首先，从服务品质上看，浅层按摩通常注重表面的肌肉放松，如肩颈、腰背等部位。这类按摩往往采用手法简单、力度适中的方式，如推、拿、揉等，使肌肉得到一定程度的舒缓。而深层按摩则更注重对身体深层肌肉、筋膜的放松和调理，如深层组织按摩、筋膜松解等。这种按摩手法力度较大，有时甚至会有疼痛感，但正是这种疼痛感，让肌肉得到彻底的放松和修复。
在环境氛围方面，浅层按摩场所多设在酒店、商场等公共场所，环境相对简单，但干净整洁。深层按摩场所则往往位于高端会所或SPA中心，环境优雅、舒适，给人一种静谧、放松的感觉。在深层按摩场所，柔和的灯光、轻柔的音乐、精致的装饰，让人仿佛置身于一个避风港，尽情享受按摩带来的放松与愉悦。
从按摩师的专业程度来看，浅层按摩师一般具备一定的按摩技能，但专业程度有限。深层按摩师则需经过专业的培训，掌握丰富的按摩技巧和手法，能够针对不同人群的身体状况和需求，提供个性化的按摩服务。
在价格方面，浅层按摩相对便宜，适合大众消费。深层按摩则价格较高，需要一定的经济基础。然而，深层按摩所带来的效果和体验，往往更胜一筹。
在按摩效果上，浅层按摩能够缓解肌肉疲劳、改善血液循环，对于日常生活中的轻微疼痛有一定的缓解作用。深层按摩则能够深入肌底，改善筋膜粘连，提高身体代谢能力，对于长期累积的疼痛和疾病有较好的治疗效果。
最后，从心理感受来看，浅层按摩给人带来的是短暂的放松和愉悦，而深层按摩则能够让人在身心放松的同时，感受到一种深层次的疗愈和改变。
总之，上海按摩体验的深浅区别体现在服务品质、环境氛围、专业程度、价格、效果和心理感受等多个方面。选择适合自己的按摩方式，才能真正享受到按摩带来的舒适和愉悦。在这个快节奏的城市中，不妨给自己一段深层次的按摩体验，让身心得到充分的放松和疗愈。